À propos
LA PREPARATION MENTALE C’EST QUOI ?
C’est l’optimisation de vos ressources psychologiques.
A compétences égales, ce qui va faire la différence sur la performance, c’est vos capacités mentales. Entre quelqu’un qui doute de lui (peurs, émotions négatives, dispersion…) et quelqu’un qui a un mental d’acier (confiance, concentration, vision positive…) le niveau de performance ne sera pas le même. La préparation mentale est donc un espace qui permet de renforcer ses ressources psychologiques pour s’entraîner à donner le meilleur de soi dans toutes les conditions.
EN PRATIQUE COMMENT CELA SE PASSE ?
Ce sont des séances de travail de 1h30 durant lesquelles le coach vous donne des outils et des exercices permettant de « muscler » votre cerveau et renforcer vos aptitudes pour donner le meilleur de vous.
Chaque séance est espacée de 10 à 15 jours pour vous permettre d’expérimenter et de vous approprier les différentes techniques.
Un accompagnement dure entre 3 et 10 séances environ.
LA PROCESS COMMUNICATION® C’EST QUOI ?
C’est un outil qui a été développé par Taibi Kalher (USA) en collaboration avec la NASA et qui permet de mieux se connaître, de renforcer sa motivation et de comprendre ses fonctionnements sous stress. Il permet également de mieux communiquer avec les autres membres de son équipe. Pour plus d’informations www.processcommunication.fr
Un inventaire de personnalité est réalisé au démarrage de l’accompagnement.
Interview >
La préparation mentale expliquée par Julia THIBIEROZ :
Vos objectifs
- Optimiser sa préparation à une compétition ou à un match
- Mieux gérer la pression, les pensées négatives et les doutes
- Augmenter sa concentration et sa résistance
- Rebondir après un échec ou une blessure
- Renforcer la confiance en soi, la motivation
Chaque accompagnement est adapté à votre situation et à vos objectifs.
Le travail s’effectue à votre rythme et en toute confidentialité.
DIRIGEANTS ET MANAGERS
- Améliorer ses prises de parole (conférences, réunions, interviews…)
- Réduire son stress
- Développer une communication efficace avec ses équipes
- Mieux gérer son temps, vos priorités
- Rebooster sa motivation
- Prendre une décision importante
Le cadre de travail, les objectifs et les indicateurs de réussite sont déterminés au démarrage de l’accompagnement.
Le contenu des informations est strictement confidentiel.
EQUIPES
- Renforcer la cohésion d’équipe
- Mieux communiquer et progresser ensemble
- Mettre en place un nouveau projet
- Résoudre une problématique ou un conflit
Nous prenons le temps ensemble de bien comprendre vos besoins et vos enjeux.
L’implication du chef d’équipe est indispensable à l’atteinte des objectifs.
CONTACTEZ-NOUS
Qui sommes-nous ?
JULIA THIBIEROZ GÉRANTE ET COACH
Formée initialement à l’ESCP Europe elle a travaillé au cœur des entreprises pendant une dizaine d’années.
Passionnée de développement humain et de sport depuis toujours, elle s’est ensuite tournée vers le Centre International du Coach afin de se spécialiser sur l’accompagnement des individus et des équipes.
Les outils qu’elle utilise aujourd’hui sont issus de la PNL, de l’imagerie mentale, la sophrologie, l’AT, l’outil Process Com®.
NOS PARTENAIRES
Le Cabinet EVOLIS travaille également en collaboration avec des entraîneurs sportifs et des praticiens de santé dans le seul même but : celui de vous accompagner au plus proche de vos besoins.
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